Lichamelijke activiteit speelt een belangrijke rol bij het verbeteren van emoties en mentaal welzijn, dankzij de toename van neurotransmitters zoals dopamine en serotonine. Het is echter belangrijk om een ​​balans te vinden, omdat te veel bewegen negatieve effecten kan hebben, zoals prikkelbaarheid en agressie. Verschillende soorten activiteiten, de duur van de oefening en leeftijdsverschillen hebben … Meer lezen over Welke invloed heeft lichaamsbeweging op de emoties van kinderen en adolescenten?